: La fatigue peut être due à un problème de santé du corps, de santé psychique ou être réactionnelle à l'environnement. Bien souvent, elle résulte d’une intrication de ces différents facteurs. Qu’est-ce que les surrénales
Quand nous devons réagir face à une situation de danger les glandes surrénales jouent un rôle essentiel. Qu’il s’agisse d’éviter une voiture que vous n’aviez pas vu avant de traverser ou de devoir répondre devant le prof des résultats désastreux de votre enfant, les surrénales sont en première ligne dans la gestion du stress.
Les surrénales sont deux petites glandes situées au sommet de chaque rein. Elles sécrètent différentes hormones comme l’adrénaline, la noradrénaline et le cortisol.
Lorsque nous vivons un stress permanent, le corps est dans un état de vigilance permanent et nous souffrons d’épuisement surrénalien entraînant par exemple des douleurs articulaires.
En réflexologie, la stimulation des surrénales et de l’hypophyse (glande située dans le cerveau qui permet l’activité des surrénales), permet de lâcher prise, d’apaiser l’émotionnel.
Les principales causes :
• Le SOMMEIL : une heure de sommeil en moins par nuit, c'est une nuit blanche par semaine !! • La SÉDENTARITÉ : par déficit de mitochondries (les usines de productions d'énergie). • Le SURMENAGE PHYSIQUE et MENTAL (STRESS) engendre un épuisement des glandes surrénales et par la suite, de la thyroïde (les batteries du corps humain). • Les CARENCES en micro-nutriments : magnésium, potassium, Zinc, vitamine B, vitamine D, fer, manganèse, iode, Coq10, acides aminés et acides gras essentiels... • Le DÉFICIT CALORIQUE prolongé : qui va épuiser le métabolisme, ralentir la thyroïde et provoquer des Carences. • La suractivité du FOIE : c'est l'organe qui consomme le plus d'énergie au quotidien. L'excès alimentaire, la mal bouffe, les médicaments, les hormones synthétiques, la pollution, le stress, peuvent épuiser le foie et donc épuiser l'individu. • Le DÉSÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE : qui peut entraver le fonctionnement de certaines enzymes responsables du métabolisme énergétique. • Les MALADIES AUTO-IMMUNES, les INFECTIONS, L'INFLAMMATION : qui épuisent l'organisme par sur-sollicitation du système immunitaire. • L'intoxication aux MÉTAUX LOURDS • Les DÉRÈGLEMENTS HORMONAUX : chute des oestrogènes chez la femme(ménopause) ou excès (cf foie), chute de la testostérone chez l'homme (andropause).
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